CAMBRIDGE HAPPINESS PROFILER (CHAP)



Deze test geeft inzicht in hoe jij scoort op de drie belangrijkste bouwstenen voor een gelukkig leven. Inzicht in jouw scores kan je helpen om je geluk te vergroten. De vragen zijn gebaseerd op wetenschappelijke geluksonderzoeken en aanbevelingen van internationale experts.

Het invullen duurt ongeveer twee à drie minuten. Er is geen goed of fout antwoord.
Denk niet te lang na en kies het antwoord dat het beste bij je past.

De onderstaande vragen hebben betrekking op jouw gevoelens en ervaringen in de afgelopen maand. Kies hieronder steeds het antwoord dat het beste bij jou past.


De meeste dingen die ik doe, passen bij waar ik goed in ben
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik verwacht dat mijn toekomst positief is
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik verveel me vaak
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Wat ik ook doe, ik wil dat het perfect is
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik doe dingen die er toe doen
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik heb veel in het leven om dankbaar voor te zijn
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik vind het makkelijk om te ontspannen
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik voel me levendig en vitaal
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik slaap genoeg
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik ben tevreden met mijn gezondheid
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik word snel zenuwachtig
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik ben sexueel actief
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik neem vaak tijd om van dingen te genieten
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik onderhoud mijn relaties met mijn geliefden op een actieve manier
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Contact met andere mensen geeft mij energie
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
(Deze vraag is optioneel: voor niet-singles):
Ik ben tevreden met mijn relatie
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik deel mijn gevoelens met vrienden of familie
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik voel me positief over mezelf
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik ben tevreden met mijn persoonlijke relaties (vriendschappen/kennissen, familie, collega’s)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Alles bij elkaar genomen, ben ik tevreden met mijn leven
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik voel me prima
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Veel mensen zouden rouwen als ik dood zou gaan
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik ben tevreden met hoe ik mijn tijd besteed
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik kan problemen goed aan
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik ga geregeld helemaal op in wat ik aan het doen ben
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik beweeg minstens dertig minuten der dag (bijvoorbeeld sporten/fietsen/wandelen)
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik ben lichamelijk gezond genoeg om te kunnen doen wat ik wil
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Mijn gedachten zijn meestal bij wat ik aan het doen ben
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik voel me gewaardeerd
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik kan voldoen aan de verwachtingen van anderen
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Ik ben vrij om te beslissen hoe ik mijn leven leid
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Volledig mee
oneens
Volledig mee
eens
Is er in het verleden (onlangs of enige tijd geleden) iets gebeurd waardoor uw geluksgevoel is veranderd?

 
Leeftijd
jaar


 
Geslacht
Emailadres


 

Wij hechten aan je privacy en zullen de gegevens niet aan derden beschikbaar stellen. Door op 'Bereken' te klikken, geef je toestemming om je resultaten anoniem te gebruiken voor algemeen onderzoek. Hierdoor heb je eveneens de mogelijkheid om de test ook in de toekomst te gebruiken en indien nodig op de hoogte te worden gehouden over deze gelukstest en bijbehorende mogelijkheden.